fbpx
Суспільство, Важливе

Активність мозку в годинах

13.07.2020, 10:00

Науковці стверджують, що з 12:00 до 18:00 – ідеальний період часу для активної праці. Після цього краще займатися домашніми справами і відпочивати.

Розумова активність збуджує мозок: робота, соцмережі, «важкі» книжки, емоційні фільми та бадьора музика. Вони можуть викликати порушення сну – особливо, коли формується звичка, а звичка переходить у режим. Зате спокійна музика, прогулянка і душ сприяють кращому засинанню.

Неврологи припускають, що соматотропін – гормон росту, який відповідає за відновлення організму, виділяється лише вночі з 01:00 до 03:00. Відповідно, до цього часу слід розслабитися і спати.

Але обставини – різні, умови – різні, тож врешті-решт, попри всі дискусії, науковці сходяться на тому, що засинати й прокидатися найкраще тоді, коли засинає і прокидається організм. Щоб сформувати режим, неврологи радять слухати себе, зважати на стан здоров`я і самопочуття, не підганяти себе під «норму» без потреби. І бути організованими.

The News&Culture

Левітаційний поїзд Hyperloop вперше перевіз пасажирів 🚄

Концепція футуристичних подорожей передбачає пересування у капсулах у вакуумних трубах з дуже високою швидкістю. Virgin Hyperloop здійснив першу в історії подорож із пасажирами. Під час випробування в пустелі Невада двоє пасажирів – співробітників компанії – проїхали 500 м за 15 секунд з максимальною швидкістю 172 км/год. Амбіції Virgin щодо швидкості пересування сягають понад 1000 км/год. […]

«Локдаун» став словом року

Видавництво тлумачних словників англійської мови CollinsEnglishDictionary повідомило, що його почали використовувати частіше на 6000%. Першочергово «локдаун» походить із тюремної лексики та означає ситуацію, коли ув’язнених не випускали за порушення. Нині ж, слово має на увазі жорсткий карантин з великими обмеженнями. У топ-10 також потрапили слова: «корона вірус», «соціальне дистанціювання», «самоізоляція». The News&Culture

24 листопада. День в історії: свята, іменини, найцікавіші дати, видатні особистості – The News&Culture

Свята 24 листопада припадає День завоювання друзів. Відзначається у день народження Дейла Карнегі, автора книги «Як здобувати друзів і впливати на людей». Прагнучи подолати комплекс меншовартості, викликаний майновим станом, чоловік шукав можливість чимось відзначитися. Практикуючись в ораторському мистецтві в студентських дискусіях, він несподівано для себе виявив, що знайшов деякі способи ефективного спілкування. Іменини: Антон, Віктор, […]

Туристичний маршрут місцями зйомок фільму «Мої думки тихі»

У 2021 році на Закарпатті відкриють туристичний маршрут місцями зйомок фільму «Мої думки тихі».   «Кіно приваблює туристів. Складно не згадати про “Третю людину”, коли ти у Відні. Завдяки фільму “Залягти на дно в Брюгге” у пряникове містечко з’їжджаються на Різдво. Фінляндія вабить творчістю Акі Каурісмякі, а по місцях серіалу “Міст” водять дорогі екскурсії … […]